想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于枇杷一次吃幾個(gè)合適方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、建議3-4個(gè)即可。

2、枇杷作為一種涼性的水果，食用后有很好的清熱止渴功效，不過(guò)如果過(guò)量吃的話，不僅可能有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)，而且其所帶的涼性積聚過(guò)甚可能就會(huì)刺激腸胃，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適表現(xiàn)，因此根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中的飲食建議，一次吃3-4顆枇杷，一天食用枇杷量在10顆左右，約為100-200克是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：