想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于枇杷一次吃幾個合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議3-4個即可。

2、枇杷作為一種涼性的水果，食用后有很好的清熱止渴功效，不過如果過量吃的話，不僅可能有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)，而且其所帶的涼性積聚過甚可能就會刺激腸胃，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適表現(xiàn)，因此根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》中的飲食建議，一次吃3-4顆枇杷，一天食用枇杷量在10顆左右，約為100-200克是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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