想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于萵筍和什么東西炒最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、萵筍中的營養(yǎng)成分各有用處，因此搭配不同的食物有不同的功效。

2、萵筍是高鉀低鈉的食物，食用后有利于體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌，對高血壓、水腫病人有一定的食療作用，因此可搭配冬瓜、薏米等食物加強利尿降壓的功效。

3、萵筍中含有豐富的磷、鈣等礦元素，對兒童骨骼、牙齒發(fā)育、預防佝僂病都有很好的幫助，萵筍搭配豆制品、芝麻醬吃，也是很好的補充鈣元素的食物。

4、由此看出，萵筍搭配不同的食物就能發(fā)揮不同的功效，正確的搭配，適合自己的體質就是最好的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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