想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑米怎么煮好吃又營養(yǎng)方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1.根據(jù)食用人數(shù)準備適量材料黑米、粳米、桂圓干、冰糖，先將黑米洗凈，提前半天放清水中浸泡。

2、2.大米淘洗干凈，桂圓干去殼備用，然后往鍋中倒水，把泡完的黑米放進去煮20分鐘左右，再放入大米和桂圓肉。

3、3.繼續(xù)煮50分鐘左右，直至粥濃稠軟爛，出鍋前放入冰糖攪勻，燜5-10分鐘，冰糖融化后即可食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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