想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍和什么一起吃比較好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

萵筍的主要成分是膳食粗纖維、維生素、礦元素等等，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是蛋白質(zhì)、脂肪的含量是比較少的。

2、如果長(zhǎng)期吃萵筍可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)失衡的情況，因此建議食用萵筍的時(shí)候，和蛋白質(zhì)、脂肪較為豐富的食物一起吃。

3、這樣可以讓飲食更均衡，常見的高蛋白、脂肪豐富的食物例如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豆腐、牛、羊、豬肉等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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