想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬至進補還是立冬進補啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都可以。

2、冬至是冬天的第四個節(jié)氣，到了冬至就標志著寒冬即將到來，此時可以食用一些性質(zhì)溫補的食物來滋養(yǎng)身體，例如：白蘿卜排骨湯、羊肉山藥湯等，立冬也是冬天的節(jié)氣，立冬節(jié)氣標志著冬天的建立，到了立冬節(jié)氣后，季節(jié)上的冬天就正式到來了，此時適當?shù)氖秤靡恍┚哂袦匮a功效的食物的話，可以起到暖身、滋補的功效，有利于身體健康，所以，若有需要的話，立冬和冬至節(jié)氣都可以進行進補養(yǎng)生。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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