想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于陽虛怎么補最快最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、陽虛體質(zhì)人群，日常應(yīng)多食溫補類的食物。

2、陽虛是中醫(yī)說法，中醫(yī)認為：陽虛的主要表現(xiàn)癥狀為：身體畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲勞、吃東西不消化、舌淡而胖或有齒痕，脈象沉細。陽虛體質(zhì)者，在飲食上應(yīng)多吃一些性質(zhì)偏溫熱的食物，以助溫陽化氣，如牛肉、羊肉、荔枝、桂圓、韭菜、干姜、大蒜、洋蔥等。

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