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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蔬菜中含有草酸比較多的是什么方面的健...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蔬菜中含有草酸比較多的是什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
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1、富含草酸的菜富含草酸的菜有：菠菜、香椿、茭白、韭菜、莧菜、竹筍、四季豆、甜菜、芹菜、青椒、香菜、甘藍(lán)菜科的蔬菜、馬齒莧、芋頭、甘薯等。
2、富含草酸的水果有：比如蘋果、杏子、李子、芒果、櫻桃、菠蘿、柑橘類等水果中，都含有少量的草酸。藍(lán)莓、黑莓和獼猴桃中的含量略多一些。如果感覺水果有點澀味，除了多酚類物質(zhì)之外，草酸很可能也是一個原因。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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