想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于熬山藥粥是配大米好還是小米好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、差不多。

2、大米和小米都是營養(yǎng)豐富的食物，搭配山藥熬粥效果都不會差，例如大米入脾、胃、肺經，有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用，其成分中碳水化合物約在75%左右，蛋白質約占7%-8%。

3、而小米入脾、腎、胃經，有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、清熱消渴的功效，其成分中碳水化合物含量約為72%-79.5%，蛋白質含量約為4.88%-15.58%，因此大米和小米兩者搭配山藥熬粥都可以沒什么很大區(qū)別，或者大米和小米一起喝山藥熬粥也可以并沒有什么沖突。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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