想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何判斷自己是什么體質(zhì)方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可通過以下幾種方式判斷自己是什么體質(zhì)：

2、1、平和質(zhì)整體是健康的，陰陽氣血調(diào)和、體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛，平常比較少患病，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力比較強(qiáng)。

3、2、氣虛質(zhì)總體特征是元?dú)獠蛔悖菀灼７?、感冒?/p>

4、3、陽虛質(zhì)則是陽氣不足，畏寒怕冷、手腳冰涼。

5、4、陰虛質(zhì)具體表現(xiàn)是口燥咽干、手心腳心虛熱、平常喜歡冷飲，耐冬不耐夏。

6、5、痰濕質(zhì)一般形體肥胖、腹部肥滿的人大都是痰濕質(zhì)，他們喜歡吃肥甜甘膩的東西，對梅雨季節(jié)和濕重的環(huán)境適應(yīng)能力比較差。

7、6、濕熱質(zhì)這樣的人一般體型中等或者偏瘦，但是他們臉泛油光、口苦、口干，大便粘滯。

8、7、血瘀質(zhì)這樣的人血行不暢、膚色晦暗，也不太耐寒。

9、8、氣郁質(zhì)神情抑郁，憂慮脆弱，對精神刺激適應(yīng)能力比較差。

10、9、特稟質(zhì)它以先天失常生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要的特征。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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