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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于梨膏糖一天吃幾塊方面的健康知識(shí)分享給...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于梨膏糖一天吃幾塊方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、一天吃2-3小塊為宜。
2、世界衛(wèi)生組織在營(yíng)養(yǎng)指南中建議：成人每天添加糖攝入量應(yīng)控制在總能量的5%以下，即約25-30克每天，而一塊梨膏糖的重量大概是2克左右，加上日常飲食中的添加糖，一天吃不超過(guò)3塊梨膏糖比較好，以免攝入糖分過(guò)量導(dǎo)致健康危害。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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