想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于西蘭花的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、1、提高免疫力

1、西蘭花中含有豐富的礦物質成分，可以有效地為人體補充鈣質，起到強身健體的效果，而且西蘭花中的抗壞血酸被人體吸收以后，可以增強肝臟的解毒能力，從而提高機體的免疫力。

2、西蘭花中含有豐富的蛋白質和維生素，這些成分被人體吸收以后可以幫助腦細胞的生長和發(fā)育，起到健智益腦的作用。

3、西蘭花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成分，這些物質攝入體內可以增強皮膚的彈性，減少皺紋的產生，起到美容養(yǎng)顏的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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