想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紅豆薏米粥怎么煮去濕氣啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、選用赤小豆

2、赤小豆是紅豆的一種，赤小豆的祛濕功效比普通的紅豆要好一些，日常在熬煮紅豆薏米粥的時候最好是選擇赤小豆，這樣的話，祛濕功效會更好一些。

3、2、提前浸泡

4、為了最大程度的發(fā)揮紅豆薏米的功效，在熬煮紅豆薏米粥之前要將紅豆和薏米進行充分的浸泡，使紅豆和薏米被泡發(fā)，這樣才能最大程度的攝取紅豆薏米中的功效，增強其去濕氣的功效，有助于身體健康。

5、3、充分的熬煮

6、在煮紅豆薏米粥的時候，需要煮3-4個小時左右，薏米的質地較為堅硬，日常在熬煮紅豆薏米粥的時候需要花費較長的時間進行熬煮，這樣薏米才能煮得透、煮得爛，熬煮出來的紅豆薏米粥味道也會比較的可口。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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