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目前大家應該是對不能亞洲蹲是什么問題比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于不能亞洲蹲是什么問題方面的相關知識
目前大家應該是對不能亞洲蹲是什么問題比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于不能亞洲蹲是什么問題方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
亞洲蹲，網(wǎng)絡流行詞，指亞洲人常采用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開。據(jù)科學研究，蹲姿如廁更容易排空結腸，讓腸道內(nèi)的致病細菌毒素不易積聚。而且蹲姿如廁時，不直接與便器接觸，可以減少被感染的幾率，更加安全衛(wèi)生。
由于習慣與身材比例方面的原因，歐洲人很難做到這個蹲姿，而亞洲人卻能輕易做到，因此這個蹲姿得名“亞洲蹲”。
不能亞洲蹲是什么問題
一是重心控制得太差，二是穩(wěn)定極限太小?！爸匦目刂铺睢笔侵冈谥付▌幼飨戮S持重心的能力太差，比如下蹲這個動作，一部分人就很難將重心控制住?！胺€(wěn)定極限太小”不僅影響下蹲，也會影響到人體很多平衡活動。在運動康復領域有一個很經(jīng)典的動作：靠墻下蹲。這個動作看似簡單，但實際比“亞洲蹲”要難得多，它從客觀上限制了踝背屈、屈膝、屈髖等動作，只能依靠自身的穩(wěn)定極限來維持下蹲動作。
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