牛奶豆?jié){：這兩種食物中含有大批的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消費(fèi)掉，起不到養(yǎng)分滋補(bǔ)作用。準(zhǔn)確的飲用辦法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

茶：空腹飲茶能稀釋胃液，下降消化功效，還會(huì)引起“茶醉”，表示為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

橙汁：果酸中的香油精也會(huì)刺激黏膜發(fā)炎，專家建議在喝完粥之后再飲用橙汁。或者還可以將橙汁冷凍10-15分鐘，這樣可以有效減少其中的香油精。

菠蘿：在空腹的情形下還不能吃菠蘿，這是由于在菠蘿中含有強(qiáng)酵素，如果在空腹?fàn)顩r下食用的話，就會(huì)嚴(yán)重的損害到腸胃健康。而且菠蘿中所含有的養(yǎng)分成分，必需要在吃完飯后能力被人體完整的接收。

香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而損壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)血汗管發(fā)生克制作用，不利于身材健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于餓肚子的時(shí)候別吃這五種食物的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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