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今日更新紅小豆和薏米的功效

2022-06-23 12:09:52 教育 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)紅小豆和薏米的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于紅小豆和薏米的功效方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分

目前大家應(yīng)該是對(duì)紅小豆和薏米的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于紅小豆和薏米的功效方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

食材介紹：

紅小豆富含淀粉，因此也被人們稱為“飯豆”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營(yíng)養(yǎng)，多功能的小雜糧。薏米栽培歷史悠久，是古老藥食皆佳的糧種。由于薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的營(yíng)養(yǎng)食品。

紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

功效作用：

紅小豆氣味甘，有化濕補(bǔ)脾的功效。對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

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