通常情況下，聲音嘶啞的情況很多。比如在ktv唱了一晚上，第二天聲音就嘶啞了，寶寶們拼命的哭，所以聲音也嘶啞了。有時，聲音變得嘶啞，這可以通過自己慢慢緩解。有時候，一個月甚至更久都治不好。

如果你說聲音嘶啞，首先要排除疾病，比如咽炎、喉炎等。如果只是單純失聲，先多喝水，少說話，也就是少用嗓子。一般一兩個星期之內(nèi)，聲音會放松，但是如果聲音比較厲害，今天可以用一些小方法講一個比較老的方子。

聲音嘶啞時可以試試這個小方法，但建議去醫(yī)院查明原因，排除其他疾病后再用。因為有時候聲帶小結(jié)，或者息肉等問題，不代表喝幾天水就能治好。這個小方法只適合那些突然大喊大叫，偶爾失聲的人。這幾天因為我家孩子玩的太開心了，在幼兒園和孩子一起玩，一起喊，嗓子都沙啞了。我也用這兩種東西泡水喝了三天，真的見效很快。

喝酒的時候，建議每次不一定要喝很多，但是要喝很多次。不能一次喝一大杯，然后半天不喝水。應(yīng)該是一次喝幾口，偶爾喝一次。喉嚨啞，主要是喉嚨的聲帶的問題。所以喉嚨要持續(xù)保持。

今天我們用兩種東西，一種是蟬蛻，一種是胖大海。夏天蟬蛻，鄉(xiāng)下的樹到處都是。我只是在樹林里四處看看，發(fā)現(xiàn)了大約20只。如果沒地方看，就去藥店買一些。也很便宜。二十塊錢左右可以買100塊左右。

胖大海是聲音治療方面的明星。記得小時候經(jīng)常在媽媽的水杯里看到一個胖胖的像水母一樣的東西。后來才知道是胖大海，還挺好看的。蟬蛻和胖大海比較常見，大家應(yīng)該都不陌生。那么應(yīng)該怎么泡水呢？我應(yīng)該用多少？

治療聲音嘶啞的小方法:

第一，蟬蛻，也就是蟬變成蟬時回來的殼。小孩用八九，大人用十二三。用蟬蛻燒開水，再煮10分鐘。

第二，胖大海。小孩用三克，大人用五克，大一點的胖一點，海一般。一般有50克的，也有三四十的。你最好用小名稱一下，這樣克數(shù)就差不多了。

第三，用蠶蛹煮的水浸泡胖大海，放在保溫杯里，隨時飲用。

因為用的兩種原料都是涼性的，如果拉肚子就不能用了。不管你看到什么樣的小方法，首先要考慮是否適合自己的身體狀況。如果不確定，建議先去醫(yī)院確診。有時候是醫(yī)院診斷，也沒什么大問題，只是有些不適。這時候用一些小措施，有時候很有效。

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