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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于食療最見效的4款美白祛斑粥方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于食療最見效的4款美白祛斑粥方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、 山藥枸杞粥——除色斑制作程序： ? 1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。? 2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。? 3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。?
2、山藥枸杞粥——除色斑制作程序：? 1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。? 2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入配料 即可食用。? 藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
3、薏仁蓮子粥——美白除雀斑制作程序：? 1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。? 2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。 ? 藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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5、枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏 制作程序：? 1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。? 2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。? 3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入調味即可食用。 ? 藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
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