山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師賈寶珍

最近天氣越來越冷，很多人皮膚干燥，甚至出現(xiàn)皸裂和倒刺。就算用了保濕霜，還是無濟于事。怎么才能調(diào)整好呢？

中醫(yī)認為，燥是六氣之一。四季與秋相對，臟腑與肺相對，肺主皮毛。邪燥易耗津液，使皮膚失去營養(yǎng)，皮膚屏障功能減弱，導致皮膚干燥濕潤。所以對于干性皮膚的治療，只靠外用補水保濕，往往達不到預期的數(shù)值。只有遵循“燥即潤”的原則，順應自然變化，調(diào)整生活方式，內(nèi)外兼顧，才能達到治療的目的。

臨床上，以“津液與血液同源”為原則，可選用大棗楊蓉湯，滋陰養(yǎng)血，生津潤燥；也可以選擇沙參麥冬湯加味，健脾益氣，恢復脾肺功能，燥氣自然消失。推薦三種治療配方用于日常調(diào)理。小麥瘦肉粥:蓮藕有清熱生津、補脾胃的作用。麥冬滋陰生津，粳米補中益氣。該藥膳具有滋陰生津、潤膚美容的作用；玉竹百合茶:玉竹有滋陰潤燥的功效。百合有滋陰潤肺、清心安神的作用；人參枸杞茶:可防止衰老，補充活力，健脾補肺。

此外，中醫(yī)外治法具有簡單快捷的優(yōu)點，局部刺激可達到調(diào)和全身氣血、陰陽的效果。針灸常選用列確(左右手虎口交叉，一手食指壓在另一腕后高骨中間，食指所指凹陷處)、穴(內(nèi)踝趾下凹陷處)、太溪穴(內(nèi)踝與跟腱間凹陷處)、三陰交穴(內(nèi)踝趾上3寸處)。

來源:人民網(wǎng)

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