耳鳴是大家平時(shí)可能聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)或者自己遇到過(guò)的事情。一瞬間的耳鳴帶來(lái)的是一種聽(tīng)覺(jué)上的不適。

耳鳴其實(shí)并不是一種疾病，而是由于缺乏外部聲源而引起的耳朵或大腦中的嗡嗡聲。這種情況下，耳朵里產(chǎn)生的聲音可能是一個(gè)，也可能是幾個(gè)，然后持續(xù)一段時(shí)間。耳鳴雖然不是病，但是超過(guò)一定限度就會(huì)有癥狀。比如有些聽(tīng)力下降的人經(jīng)常耳鳴，可能是聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一些問(wèn)題造成的。

耳鳴時(shí)，可伴有耳悶、內(nèi)堵、難受的感覺(jué)。有時(shí)只有一只耳朵不舒服，有耳鳴，有時(shí)兩只耳朵都有耳鳴。如果出現(xiàn)頭暈，大多會(huì)有想吐的感覺(jué)，還會(huì)有反復(fù)的情況。在你感到頭暈之前，耳鳴會(huì)變得更嚴(yán)重，但在你暈過(guò)去之后就會(huì)減輕。一些經(jīng)常耳鳴的人容易抑郁、煩躁、干燥。當(dāng)然，心理素質(zhì)不同的人對(duì)耳鳴的影響也不同。

耳鳴的原因有很多，可能是外界的影響，也可能是身體的一些問(wèn)題。比如平時(shí)喝點(diǎn)酒，喝點(diǎn)咖啡，或者喝點(diǎn)含咖啡因的東西，就會(huì)耳鳴。有時(shí)候當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大或者感覺(jué)疲勞的時(shí)候，很容易產(chǎn)生耳鳴，或者使耳鳴加重。

如果不是某些食物引起的，可能是身體上的一些問(wèn)題。但是有些血管疾病經(jīng)常會(huì)引起耳鳴。還有就是自身年齡的增長(zhǎng)。人老了，聽(tīng)力也會(huì)下降。這很正常，一般出現(xiàn)在60歲左右。

因?yàn)槊總€(gè)人的工作可能不一樣，對(duì)于一些經(jīng)常在高分貝噪音中工作或者長(zhǎng)時(shí)間呆在嘈雜的環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)，他們自身的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)會(huì)受到一定程度的影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力受損。就是因?yàn)槁?tīng)力受損，大腦需要適應(yīng)這種情況，才會(huì)出現(xiàn)一些耳鳴來(lái)彌補(bǔ)。

當(dāng)耳朵里有很多垃圾或者咽鼓管出現(xiàn)一些問(wèn)題時(shí)，就會(huì)在一定程度上堵塞耳道，內(nèi)耳壓力增大，從而引起耳鳴。此時(shí)耳鳴可能接近呼吸的頻率。

當(dāng)人受到外界刺激時(shí)，也容易耳鳴。比如，當(dāng)一個(gè)人的頭部受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)，如果神經(jīng)受損，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴。當(dāng)你患重感冒時(shí)，如果你的鼻子不通氣，就會(huì)引起中耳的壓力不平衡，從而引起耳鳴。比如潛水或潛水時(shí)，壓力的變化也會(huì)引起耳鳴。

有時(shí)，當(dāng)我們生病時(shí)，我們會(huì)服用一些藥物。如果這些藥物有一些副作用，包括耳鳴，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。但這種情況下，只要停用這些藥物，耳鳴就會(huì)逐漸減弱。

人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)人體上的穴位，但可能對(duì)涌泉穴了解不多。對(duì)于一些耳鳴的人來(lái)說(shuō)，按摩這個(gè)穴位可以緩解耳鳴。當(dāng)然，按摩需要每天都做，這樣效果才能更好。

除了涌泉穴，我們還可以暖手，然后用兩只手的手掌捂住耳朵，再放開(kāi)。這樣做30次，每天都做。

另外，我們可以用拇指或食指輕輕摩擦我們的聽(tīng)音點(diǎn)。就這樣做5分鐘。

還有，我們隨時(shí)可以用拇指和食指捏耳廓。等你覺(jué)得熱了就行了，大概100次左右。

除了按摩，還要多注意自己的健康飲食和生活習(xí)慣。雖然不能完全止住耳鳴，但至少可以讓身體在生病的時(shí)候有足夠的能量去抵抗，讓情況變得不那么嚴(yán)重。更重要的是，良好的生活習(xí)慣可以讓人身心放松。沒(méi)有那么多壓力，一切都會(huì)感覺(jué)更順暢。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于感冒耳朵堵住了怎么通(一個(gè)動(dòng)作消除耳鳴)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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