孕婦是可以吃裙帶菜的，裙帶菜被譽為海中蔬菜，養(yǎng)分豐碩，含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。此外，還含有維生素A、維生素B維生索B維生素C，葉酸，鎂，鈉。

裙帶菜中含有的物資能夠增進孕婦體內過剩金屬鈉的消除，對胎兒是有益的，所以孕婦可以吃裙帶菜但要適量不能一下子吃太多。裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。孕婦吃裙帶菜能贊助寶寶骨骼發(fā)育，預防新生兒缺鈣。再者，裙帶菜的熱量很低，因此，愛美的孕媽媽吃裙帶菜也不用擔憂會發(fā)胖。

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