洋蔥，洋蔥是我們生涯中一種很常見的食物。它具有辛溫，歸肺、肝經(jīng)等功用。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)大劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板集合，因而能下降外周血管阻力與血液黏稠度，并下降血壓。

生姜，性溫，味辛。姜有增進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研討表明，生姜能下降膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝聚，預(yù)防心腦血管梗塞。

大蒜，大蒜其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……大蒜素有克制血小板集合、抗凝、克制血栓形成的作用，還能下降“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。

魚，不管是什么樣的魚類，體內(nèi)都含有反抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以吃魚有預(yù)防心腦血管病的功用。因此魚類是非常好的一種活血化瘀的食物。

西紅柿，西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可下降膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物資含番茄因子，能防止血小板集合，保持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改良血液循環(huán)。

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