腹型肥胖特別難減肥。減肥，往往半途而廢。反彈之后，我失去了減肥的信心。

腹型肥胖為什么會(huì)產(chǎn)生？脾虛痰濕壅盛。

脾喜燥惡濕，脾虛導(dǎo)致運(yùn)化異常，內(nèi)生痰濕積聚于腹，形成腹型肥胖。那么脾虛是怎么引起的呢？

第一，我吃的不好。脾主運(yùn)化，過(guò)食肥甘膩，過(guò)食超過(guò)脾的運(yùn)化能力，導(dǎo)致脾運(yùn)化異常；二是久坐。脾的主筋，而“久坐傷肉”，其實(shí)是傷脾。對(duì)于久坐的人來(lái)說(shuō)，腹部脂肪更容易堆積，導(dǎo)致肚子大。

關(guān)于腹型肥胖，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》中有非常生動(dòng)的描述。“心是堅(jiān)定的，像盤(pán)子一樣大，它的兩邊像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的盤(pán)子。是喝水做的，以支竹湯為主?！?/p>

下心指的是腹部，像盤(pán)子一樣鼓起來(lái)，“結(jié)實(shí)”指的是腹部結(jié)實(shí)的肉。原因是什么？由飲水引起。喝水只是一個(gè)征兆，根本原因是脾虛。所以醫(yī)圣張仲景用支竹湯來(lái)治療，因?yàn)橹е駵械倪@兩種藥只治標(biāo)不治本。

支竹湯由枳實(shí)和白術(shù)組成。

枳殼味苦、苦、微寒，破氣消食，化痰消腫，是解酒消食的最佳方法。

白術(shù)的根本原因，其苦溫而燥，健脾益氣，利濕利尿，最好的方法是補(bǔ)脾益精。

二藥成湯，一攻一補(bǔ)，善于消凝化痰，飲水，故方厚云曰:“腹軟則宜散?！?/p>

這兩種藥，以2: 1的比例煎服代替茶水，或者泡水，都可以減肥，消除大肚腩。

當(dāng)然，藥方雖好，但更重要的是改善生活方式。配合運(yùn)動(dòng)和健康飲食，可以有更好的效果。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于怎么樣減掉大肚子(肚子大吃什么減肥最快)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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