很難過的時候該怎么辦？怎么才能讓自己好受一點？

有網(wǎng)友說，我平時心情好一點也做不到一下子搞定，但是可以淡定。就是寫日記，寫完了思路就清晰了，一般的悲傷也就沒了。你也可以列出悲傷時要做的事情，并完成每一項。也許只有一件事需要花時間去完成，但是你從來沒有機會?？赡苣阕鐾甑臅r候忘記了什么不開心的事。也許有一項是你一直要做的，所以最好在你難過不知道該做什么的時候完成。

有網(wǎng)友說我的秘訣就是在難過的時候主動去幫助比自己更需要幫助的人。每次幫助別人，我都特別滿足，心情自然好起來。

有網(wǎng)友說，寫下來，寫下你為什么難過。文筆越精細(xì)越好。懶得拿筆，就在朋友圈里打。設(shè)置為只有自己可見，一定要發(fā)送。如果沒有理由，就拿一杯酒，打開窗戶看看路上的霓虹燈，或者靜止的樹葉。你可以想念一個人，可以為了某段記憶而哀慟，可以讓自己哭泣?？迚蛄?，就抽根煙，漱口，關(guān)燈，講故事睡覺。有時候莫名其妙的難受真的很享受。我覺得我一直都不愿意多給一分，也不能怪沒人抱我。孤獨萬歲，給自己打氣，不然生活真的太難了。

有網(wǎng)友說，大聲唱，然后平躺在地板上，哭，讓眼淚順著臉頰流到嘴里，然后拿一卷衛(wèi)生紙擦臉擦鼻子，看看空搖擺的房間，最后打開手機看韓劇。里面的主角都是那么幸運。如果你覺得他們那么好，你會發(fā)現(xiàn)自己更難過，哈哈。

也有網(wǎng)友表示，享受這樣的心情，心情好是一種享受。心情不好，就要學(xué)會享受。生活有好心情和壞心情。享受這一切，你會感到完整。也許你會上癮。

哈哈，你同意嗎？愿你心情更好！

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于難過的時候怎么辦(人在心里難受的時候怎么辦)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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