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2、1、元認知策略包括計劃策略、監(jiān)視策略和調(diào)節(jié)策略。
3、2、計劃策略是根據(jù)認知活動的目標(biāo)，在正式進入一項認知活動之前，進一步明確認知目標(biāo)、確定認知過程和環(huán)節(jié)、預(yù)計認知結(jié)果、選擇采取何種認知策略。例如：設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽學(xué)習(xí)材料、分析完成任務(wù)采取的方法等。
4、3、監(jiān)視策略也可以成為監(jiān)控策略，是指在認知活動中，根據(jù)認知目標(biāo)不斷反省和監(jiān)控自己的認知活動是否在沿著正確的方向進行，正確估計自己達到認知目標(biāo)的程度、水平，并根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種認知行動、策略的效果。例如：包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間。
5、4、調(diào)節(jié)策略是根據(jù)對認知活動結(jié)果的檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題、遇到困難或偏離目標(biāo)時，采取相應(yīng)的補救措施，及時修正、調(diào)整認知策略。例如：考試中發(fā)現(xiàn)答題速度過慢，加快了審題和寫字的速度。
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