四種基本情緒是喜悅、憤怒、悲傷和恐懼。

喜悅:是預(yù)期目標(biāo)達(dá)成或達(dá)成后，緊張感解除時(shí)的情緒體驗(yàn)?？鞓返某潭仁怯捎谟臐M足和舒適。不同程度的喜悅可以細(xì)分為滿足、愉悅、喜悅、狂喜等狀態(tài)。喜悅的表情往往是皺眉、微笑的眼神和上翹的嘴角。

憤怒:憤怒是因?yàn)闊o法獲得或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)和愿望，尤其是反復(fù)遇到障礙而產(chǎn)生的。不同層次的憤怒可以細(xì)分為不滿、憤怒、慍怒、憤怒甚至大怒、暴怒。對(duì)于每個(gè)人來說，控制憤怒是非常重要的，正如德國(guó)哲學(xué)家康德所說:憤怒是用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己?？梢?，被憤怒傷害最深的人，是憤怒的人自己。生氣的時(shí)候眼睛睜得大大的，嘴巴張得大大的，心跳加快，腦子里都是血。

悲傷:悲傷是因失去所希望或追求的東西，或失去所愛的人而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)；可以細(xì)分為后悔、失望、悲傷、難過、悲痛、悲痛。悲傷的外在釋放是哭泣。研究表明，悲傷的眼淚會(huì)釋放一種有毒物質(zhì)。因此，適當(dāng)?shù)目奁幸娼】?，但過度持續(xù)的悲傷往往會(huì)導(dǎo)致各種惡性疾病。悲傷的表情往往是眼睛低垂，面部肌肉拉長(zhǎng)，嘴角向下，甚至微微顫抖。

恐懼:恐懼是一種試圖擺脫和逃離某種情境的情緒體驗(yàn)，是由于無法處理和擺脫可怕的情境。恐懼縮小，或者你顫抖。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于有哪些情緒(常見的100種情緒)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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