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一個(gè)雞蛋的熱量是多少?。ㄒ粋€(gè)雞蛋的熱量是多少卡路里）

2022-07-17 09:06:41 汽車 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于一個(gè)雞蛋的熱量是多少卡路里方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一個(gè)雞蛋的熱量

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于一個(gè)雞蛋的熱量是多少卡路里方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一個(gè)雞蛋的熱量是多少卡路里方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、1 個(gè)煮雞蛋的熱量是80卡里路，1 個(gè)煎荷包蛋的熱量是120卡里路。

2、一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。

3、每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡/小時(shí)/千克，即4.186千焦/小時(shí)/千克。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：

4、未經(jīng)芝展廣士回答允許不生得轉(zhuǎn)載本文內(nèi)容離，否則將視育為侵權(quán)

5、所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時(shí) * 50千克 = 5023.2千焦

6、擴(kuò)展資料：

7、食物熱量計(jì)算方法：

8、一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進(jìn)行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質(zhì)量和水溫變化,對(duì)應(yīng)換算。

9、食品樣品熱量定義為：1ml（質(zhì)量為1g）受熱時(shí)每升高1攝氏度所需熱量為4.817焦耳。

10、主要食物熱量卡里路：

11、1、主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80 大卡。

12、2、肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個(gè)煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個(gè)煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

13、3、蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

14、會(huì)產(chǎn)定如化前四社者山根世轉(zhuǎn)音素育聽鐵價(jià)。

15、4、海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。

16、5、水果類：300 克西瓜、2 個(gè)桔子均為80 大卡熱量

17、參考資料來源：

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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