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每天一分鐘教你吃好。

最近養(yǎng)生的趨勢(shì)越來(lái)越大，很多人開(kāi)始注重身體保養(yǎng)。前幾天在知乎上看到，某公司領(lǐng)導(dǎo)直接買(mǎi)了幾十萬(wàn)的冬蟲(chóng)夏草，磨成粉，泡水喝。有錢(qián)人真任性！我們普通人只能在一些常見(jiàn)食材上多花點(diǎn)時(shí)間，盡力保持健康。今天分享一個(gè)養(yǎng)胃的紫薯粥。很多人煮過(guò)之后，粥的顏色是藍(lán)綠色的，而不是紫薯。他們以為是自己做錯(cuò)了什么，其實(shí)不是。只是你家的水不一樣。我來(lái)告訴你怎么一招逆轉(zhuǎn)甘坤。

紅薯粥雜糧

材料:

薏米(適量)、黑芝麻(適量)、紫薯(適量)、葡萄干(適量)、紅棗干(適量)、燕麥片(適量)、大米(適量)

練習(xí):

(1)首先，大米和薏米要提前用清水浸泡半個(gè)小時(shí)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于粥為什么是綠色的(熬的大米粥發(fā)綠怎么回事)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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