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籃球中鋒打法與腳步（請教高手籃球內(nèi)線腳步）

2022-07-22 15:45:11 企業(yè)新聞 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于請教高手籃球內(nèi)線腳步方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于請教高手籃球內(nèi)線腳步

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于請教高手籃球內(nèi)線腳步方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于請教高手籃球內(nèi)線腳步方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、我就跟你說點(diǎn)基本吧……（建議你買視頻教學(xué)） 1背打的時(shí)候，要往中間走不是往籃筐的方向走，這就是一般初學(xué)者的誤區(qū)，背打的時(shí)候總喜歡往籃筐的方向走，以為離籃筐越近越好，其實(shí)不然。

2、背打是為下一步背轉(zhuǎn)身做準(zhǔn)備的，你若往籃筐方向走你會(huì)發(fā)現(xiàn)等你要轉(zhuǎn)身的時(shí)候，沒有空間了 2再背轉(zhuǎn)身的時(shí)候有一個(gè)動(dòng)作時(shí)初學(xué)者經(jīng)常做不到位的，就是拿你的軸心腿卡住防守隊(duì)員的腿，這個(gè)就是說不明白的的了，得做一下你才能看懂，還有肘子的應(yīng)用等等這都是說不明白的…… 3我比較喜歡也是經(jīng)常用的一招是加內(nèi)特一般背身單打的時(shí)候用的一招，就是本身單打幾下之后，突然做背轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，但是腿是不動(dòng)的只有肩膀動(dòng)，假如我現(xiàn)在先往左做一個(gè)背轉(zhuǎn)身動(dòng)作，肩膀往左一晃然后立刻再用肩膀再往右晃，反復(fù)做幾次，動(dòng)作一定要快，這時(shí)候防守隊(duì)員已經(jīng)暈菜了，你的雙腳是一直沒動(dòng)的，這樣你可以任意選擇軸心腳進(jìn)行轉(zhuǎn)身跳投。

3、這招百試不爽啊…… 4再就是說就是防守了，防背身的時(shí)候要注意你的腿的膝關(guān)節(jié)，你要判斷他要往哪轉(zhuǎn)身，兩種方法，1假如你已經(jīng)判斷出來他下一步要往右轉(zhuǎn)身，你就用你的膝蓋頂住他大腿和小腿連接的地方（我不知道那個(gè)地方叫什么）這樣他就不能往右轉(zhuǎn)身了2假如你已經(jīng)判斷出來他要往左轉(zhuǎn)身，你就用你的胳膊頂他后背的右邊，把左邊給他讓出來，這樣的話可以防止他轉(zhuǎn)身之后你的防守不失位。

4、另外方背打的時(shí)候進(jìn)攻方一般都是被打三下，注意你要做的就是頂它的前兩下，第三下給他讓開，讓他的力放空，這樣的話他的重心會(huì)失去。

5、道理就像咱倆拔河都用出自己最大的力氣，這時(shí)我一松手，你肯定到底！就是這個(gè)道理…… 說多了也沒用，你自己練吧，有些招數(shù)都是說不明白的，但別人已給你示范你就懂了，所以還是多打多實(shí)踐才是好方法啊……。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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