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導(dǎo)讀
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于天天運動會長胖嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于天天運動會長胖嗎方面的知
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于天天運動會長胖嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于天天運動會長胖嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、飲食不合理導(dǎo)致的。
2、 早餐：兩片全麥面包(或兩個奶黃包)+一袋豆?jié){中餐：正常用餐即可(杜絕油膩菜系，蛋類是不錯的選擇)晚餐：牛奶+蘋果(來兩勺芝麻杏仁核桃粉也不錯)另外，正所謂“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早餐前20分鐘喝一杯淡鹽水，晚餐后來一杯蜂蜜水。
3、清腸又養(yǎng)胃，潤肺又養(yǎng)顏。
4、如果用蜂蜜代替正餐來減肥的話，簡單有效又安全，一周至少可以減6斤。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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