中國醫(yī)學(xué)以為，體病多因脾胃功效低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身材消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要消除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采取中藥治療，會有很好的后果。

均衡的飲食

可以應(yīng)用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增長熱量，雖然體重增長較為迅速，但長期或過量食用，會損壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采取均衡飲食及漸進(jìn)式的增長食量，避免強制性的供應(yīng)，損壞食欲。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

定時定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。

轉(zhuǎn)變進(jìn)餐的程序

先吃濃度高，養(yǎng)分密度高的食物，再吃其它食物。

選擇適度烹調(diào)的食物

選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。

堅持心境高興，安排良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精力用餐。

緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化接收功效也不好，代謝率進(jìn)步相對地消費較多的熱量。

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