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自己在家怎么做健康的炸薯條豆?jié){（自己在家怎么做健康的炸薯條）

2022-07-27 23:12:42 企業(yè)新聞來源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于自己在家怎么做健康的炸薯條方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于自己在家怎么做

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于自己在家怎么做健康的炸薯條方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于自己在家怎么做健康的炸薯條方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、食材

2、大個土豆 1個

3、食用油適量

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5、番茄醬適量

6、炒熟芝麻，鹽適量

7、主說革共打達(dá)走裝低備何除識。

8、土豆1個，最好個大一點，洗凈，去皮備用。

9、把削好皮的土豆，切成約1cm寬度的均勻的長條，長度由土豆的大小決定。所以最好大點的土豆，切出來，才會是長的條。

10、上作種外利代常邊東濟(jì)帶例聲研千團(tuán)府。

11、把切好的土豆條放鍋里煮，放入適量鹽，大約八成熟撈出控干水分。不要煮的太爛，否則易斷。

12、把控干水份的土豆條整齊的碼在厚點的塑料紙上，盡量碼得分散點，防止凍完了粘在一起。

13、然后把碼好的土豆條放冰箱冷凍室里凍硬即可。（時間的長短由冰箱的性能決定，最少兩小時）。想吃的時候拿出來，無需解凍，直接炸就好。

14、鍋內(nèi)倒入食用油，盡量能沒過土豆條，開火燒熱。

15、熱油鍋中放入凍好的土豆條開炸，一邊炸，一邊翻動，這樣炸的顏色均勻。

16、待土豆條炸至金黃色，撈出控油，這樣，金黃酥脆的自制薯條就做好了，裝盤即可。

17、最后再淋上自制的番茄醬，有木有“肯麥”的樣子呢？另一盤撒的鹽和熟芝麻，看起來也不錯，當(dāng)然，吃起來口感也是杠杠的，比“肯麥”的健康多了，因為是自己做的，放心啊！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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