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英國和中國的時差是多少個小時（英國和中國的時差）

2022-07-28 19:36:09 房產(chǎn)資訊 來源：
導讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于英國和中國的時差方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于英國和中國的時差方面的知

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于英國和中國的時差方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于英國和中國的時差方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、夏時制中國快七個鐘，冬時制中國快八個鐘。

2、對于留學生來講，每年難免有幾次需要倒時差的經(jīng)歷。長途飛行已經(jīng)很疲憊，加上倒時差，每坐一次越洋飛機總要有幾天不適。雖然對于倒時差沒有靈丹妙藥，但是以下小妙招，也許能讓痛苦減輕不少。那么英國留學如何快速有效倒時差？

3、大家都知道，地球是自西向東自轉(zhuǎn)的，東邊比西邊先看到太陽，東邊的時間也比西邊的早?？缭綍r區(qū)的飛行會讓我們的生物鐘混亂，生物鐘進行自我調(diào)節(jié)需要數(shù)天時間。這一生物鐘“再同步”的過程就是我們所熟知的“倒時差”。時差會出現(xiàn)多種癥狀，最明顯的就是睡眠紊亂，大半夜睡不著，白天總犯困。然后還有頭疼，疲憊，腹瀉等。

4、轉(zhuǎn)載門活或者引型用本文內(nèi)容請注明來過來源于芝士回答

5、飛行方向向西飛行（中國飛往英國）：

6、時間延長乘坐飛機向西飛行時，我們相當于是向比自己所在地時間晚的地方飛行。這意味著你這一天的時間變長了，因此你的身體有更多的時間來進行調(diào)整。

7、向東飛行（英國飛往中國）：

8、時間縮短乘坐飛機向東飛行時，我們相當于是向比自己所在地時間早的地方飛行。這意味著你這一天的時間變短了，因此你身體的調(diào)整周期就要延長了。那么這一西一東所需要的調(diào)整時間究竟相差多少呢?根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，身體在向西飛行后的生理調(diào)整周期平均要比向東的周期大約縮短25-30%。

9、生物鐘是靠什么來調(diào)劑的？

10、人體大腦內(nèi)的“時鐘”控制著身體所需的各類荷爾蒙，這其中就有一種荷爾蒙叫做褪黑激素。褪黑激素會使我們在夜晚變得困倦，因此這是一種告訴我們“該睡覺了”的激素。它能縮短入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，使睡眠中斷的次數(shù)明顯減少，淺睡階段縮短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調(diào)整時差功能。

11、使本其關(guān)員角壓白，速今記府。

12、不僅如此，在我們?nèi)胨螅屎诩に剡€能夠幫助調(diào)節(jié)體溫。富含褪黑激素的食物：香蕉、葡萄、大米、谷物類、香草、橄欖油、紅酒和啤酒。

13、進原最熱車目斗眾勞，往。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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