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今日更新泡腳的好處

2022-08-01 17:19:13 教育 來源:
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)泡腳的好處比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳的好處方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家,希望大

目前大家應(yīng)該是對(duì)泡腳的好處比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳的好處方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

中國人喜歡泡腳,喜歡足浴,因?yàn)槟_是人體重要的器官。泡腳可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。特別是秋冬季節(jié),人體會(huì)比較寒冷,熱水泡腳配上足浴按摩會(huì)感覺渾身輕松。

泡腳的好處

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。但要注意對(duì)于健康人群,較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠,而對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。

泡腳前建議用手確定水的溫度時(shí),因?yàn)槭直饶_對(duì)溫度更敏感。泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。


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