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骨折導(dǎo)致肌肉萎縮怎么辦（肌肉萎縮怎么辦）

2022-08-17 02:28:08 房產(chǎn)資訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肌肉萎縮怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 肌肉萎縮了身體活動(dòng)起來(lái)也會(huì)受到一定的限制，那么我們就可以

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肌肉萎縮怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

肌肉萎縮了身體活動(dòng)起來(lái)也會(huì)受到一定的限制，那么我們就可以用按摩的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，肌肉萎縮怎么辦一起來(lái)看下按摩方法吧。

方法/步驟

第一，按摩法：首先要用兩手掌擦熱，按摩兩側(cè)腰部，每側(cè)50次，每日早晚各作1次，外傷性肌肉萎縮治療方法之一。

第二，捶法：需要用兩手握空拳，由前往后來(lái)回捶，雙側(cè)都得捶才可以，慢慢的在捶到和它對(duì)應(yīng)的腹部上，這樣的動(dòng)作每次做二十次。

第三，推法：用兩手掌根部緊按腰部，用力上下推動(dòng)，動(dòng)作要快速有勁，等到發(fā)熱的時(shí)候就可以了。每日早晚各進(jìn)行1次。具有通絡(luò)、行氣活血的功效。

注意事項(xiàng)

肌肉萎縮需要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)才可以，這樣才能保證肌肉慢慢恢復(fù)正常。每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)就可以了，不過(guò)要記住力度不要太大，適中就可以。只要在自己的承受范圍就可以。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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