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今天小編來給大家分享一些關于脾胃虛寒吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
很多上班族因為工作時間比較緊，睡眠時間比較少，就會把吃飯的時間用來工作和睡覺，這就導致脾胃虛寒，和大家分享一下脾胃虛寒的人適合吃的食物。
方法/步驟
食物一：紅糖姜肚煲 主材：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩，這個食物是不適合有糖尿病的人吃的。 制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一道放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。 紅糖姜肚煲 功效與主治：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒，癥見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
食物二：肉桂砂仁燉牛腩 主材：鮮牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。 制法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加涼開水適量隔水燉2小時，根據(jù)自己的口味調(diào)理一下后就可以吃了。 功效與主治：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯，癥見脘腹冷脹疼痛者。
食物三：胡椒羊肉湯 主材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。 制法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小時，調(diào)味后食用。 功效與主治：溫中助陽，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。 適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
注意事項
脾胃虛寒的人在生活中要按時的吃飯，并且要吃一些比較細軟的食物，不要吃刺激性食物，保持好每天的飲食，要多吃新鮮的水果和蔬菜，并且要保持良好的睡眠習慣。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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