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枕頭多高合適圖解怎么選擇枕頭高度(枕頭的高度應(yīng)該多少合適簡介介紹)

2022-08-18 06:12:32 企業(yè)新聞 來源:
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1、

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2、成人以仰臥或側(cè)臥時枕高15厘米為宜。

3、無論仰睡還是側(cè)睡,最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發(fā)生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,如生理彎曲變直、反張。無枕睡眠或者枕頭過低,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。故成人以仰臥或側(cè)臥時枕高15厘米為宜。

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