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導(dǎo)讀 對于春困秋乏夏打盹下一句這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些春困秋乏夏打盹下
對于春困秋乏夏打盹下一句這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些春困秋乏夏打盹下一句相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、春困秋乏夏打盹下一句是睡不醒的冬三月。是一句諺語，這句話主要反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負擔(dān)增加，身體處于過度消耗階段。秋天，人體出汗減少，機體進入到一個周期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復(fù)平衡，消化功能也恢復(fù)到常態(tài)，身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏。
3、加強體育鍛煉，但秋季鍛煉應(yīng)循序漸進，否則過度運動反而會增加身體的疲憊感。其次，要注意飲食營養(yǎng)。另外要做到起居有常，保證充足的睡眠。夏打盹：醫(yī)學(xué)上也稱為“夏季倦怠癥”。醫(yī)學(xué)認為，“春困、秋乏、夏打盹”都屬于疲勞，也都有各自的原因。夏季炎熱，溫度過高，人體大量排汗。夏打盹有時對工作、學(xué)習(xí)、生活帶來一些小影響。如中、高考在即，正在爭分奪秒的時候，夏打盹不公使學(xué)習(xí)效率降低，還會浪費寶貴的時間。
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