想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于龜苓膏算是零食還是中藥方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于龜苓膏算是零食還是中藥方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、現(xiàn)在，大家都很注意養(yǎng)生，特別是在日常的飲食上，都很注意。有些小伙伴還會在平時吃一些龜苓膏，阿膠棗，桂圓干這類的中藥“零食”，覺著既能過嘴癮，又能滋補養(yǎng)顏，兩全其美。

2、那小編就想問問大家了，

3、你把這些中藥當“零食”吃，

4、未原經(jīng)芝士式回答允親代許不得轉(zhuǎn)載本文內(nèi)容，否或則將視為侵權(quán)

5、真的沒問題嗎？

6、答案當然是有問題啊！

7、今天就由小編我來給大家介紹中藥“零食”應(yīng)該怎么吃。

8、生多第建接別，論教織親。

9、阿膠棗

10、中藥成分：大棗、阿膠，桂花，陳皮

11、阿膠棗中添加的阿膠具有滋陰、養(yǎng)血、補血等作用，但阿膠上火，消化不良的人，可不能多吃，一般一次最好別吃超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發(fā)燒、腹脹腹?jié)M、牙齒疼痛等患者，就更不該吃了。

12、另外，外感病人和經(jīng)期的女性也不宜過多食用。因為外感病人需要發(fā)汗，不適合吃過于滋補的食品，而女性經(jīng)期也不宜補血，可能會增加月經(jīng)量。

13、怎么吃？

14、阿膠棗適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。

15、山楂片

16、中藥成分：山楂

17、山楂只消不補，且山楂片在制作時也加入大量糖，所以脾胃虛弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也應(yīng)有所節(jié)制。

18、尤其是小朋友，特別是正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂片，不但對牙齒生長不利，而且會使孩子的血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。

19、是上發(fā)同部家理制義設(shè)，邊見即規(guī)爭帶辦始卻引。

20、糖尿病患者更不宜食用。即使是原汁原味的山楂干，孕婦也不宜多吃，因干山楂的活血作用比較強，有收縮子宮平滑肌的作用，可能會誘發(fā)流產(chǎn)。

21、怎么吃？

22、山楂片含有豐富的有機酸，能夠刺激消化液分泌，對于緩解飯后腹脹不消化有很好的療效。所以，飯后少量食用還是可以的。

23、龜苓膏

24、中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。

25、龜苓膏中的茯苓、金銀花、生地黃等藥材均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用于陰虛血熱所致痤瘡、口咽干燥等，但大家不應(yīng)該把龜苓膏當作食品甚至零食吃。

26、龜苓膏屬寒性，脾胃虛弱等患者不宜吃 其中所含的龜板有興奮子宮促進血液循環(huán)的作用，孕婦不能吃，月經(jīng)期也不宜多吃，否則可能會加重癥狀。

27、怎么吃？

28、對于經(jīng)?？诟尚臒⒚娌筐畀?、習(xí)慣性便秘的陰虛之人，龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食，因為它滋陰潤燥，可緩解陰虛癥狀。超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克，每天吃一盒就足夠了，每周不要超過3盒。

29、薄荷糖

30、中藥成分：薄荷

31、陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。如《本經(jīng)逢原》中說，多服久服（薄荷），令人虛冷；陰虛發(fā)熱，咳嗽自汗者勿施?！侗静輳男隆分姓f：（薄荷）辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。

32、怎么吃？

33、正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質(zhì)，有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。并且薄荷糖中含有的薄荷腦可提神醒腦，緩解口腔異味。

34、桂圓干

35、中藥成分：桂圓

36、桂圓干甘甜滋膩，容易生內(nèi)熱，若本身有大便干燥口干、上火等癥狀的人不宜食用，糖尿病患者也少吃為妙。

37、怎么吃？

38、桂圓干是常用的滋補品，很多人喜歡把桂圓干剝開當零食，或用來泡茶、煲湯、煮糖水。桂圓干安神定志，滋補效果明顯，但同時，桂圓性熱，只適合體質(zhì)虛寒的人群。

39、茯苓餅

40、中藥成分：茯苓

41、茯苓餅由茯苓加大米、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。不過出現(xiàn)濕熱壅盛引起的大便干結(jié)、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應(yīng)該慎用，感冒發(fā)熱、血糖過高的患者也不宜吃。

42、怎么吃？

43、茯苓餅有助于提高食欲、幫助消化，提高機體自身免疫力，預(yù)防感冒、咳嗽。對于腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定的食療價值。

44、現(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往較高，如果有時間，建議盡量在家用茯苓粉自制茯苓餅，方法是，用茯苓粉與糯米粉調(diào)成糊，微火攤烙成薄餅即可。

45、陳皮

46、中藥成分：柑橘果皮

47、經(jīng)過加工的蜜餞陳皮，特別是九制陳皮由于其加工工藝和方法，使得其中含鹽量較高，腎病患者和高血壓患者都要注意，不要過量食用以免導(dǎo)致鈉鹽攝入過多。陳皮每天食用量不超過30g。

48、怎么吃？

49、陳皮中含有的黃酮類物質(zhì)對于保護心血管有一定的作用。并有消食、行氣、祛痰、理脾的功效。

50、另外陳皮還可以促進唾液的分泌，一些病人在服藥期間可能會口干，吃一些陳皮可以很有效地緩解，生津止渴。沒有經(jīng)過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。

51、涼茶

52、中藥成分：菊花、金銀花、夏枯草、甘草等

53、寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質(zhì)的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。而涼茶中的中藥成分會加重身體的寒氣。

54、怎么喝？

55、涼茶適合溫?zé)狍w質(zhì)的人，如通常面紅目赤、急躁多語，經(jīng)常牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食。

56、涼茶不宜喝太多，更不能拿來當水喝，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。每天的飲用量在200-400毫升之間。

57、酸梅湯

58、中藥成分：未成熟的烏梅，陳皮

59、酸梅湯有一個很顯著的作用就是收斂。所以需要發(fā)汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃潰瘍的人群和生病正在用藥的人群也不適合酸梅湯。

60、有胃潰瘍的人喝了可能會導(dǎo)致胃出血，即便是潰瘍已經(jīng)愈合了，也不能大量飲用。

61、怎么喝？

62、清熱解暑、生津止渴、止咳止瀉、降糖降脂、促進消化酸梅湯是餐桌上不可缺少的飲料之一，它能很好地補充人體由于出汗而喪失的水分和鹽分，暑天燥熱食用可緩解癥狀。同時，酸梅湯也是很好的開胃食品，能促進消化，降血糖、降血脂。

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本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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