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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于腿抽筋的原因及治療方法是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我們都會遇到腿抽筋的現(xiàn)象，特別是懷孕的女性
今天小編來給大家分享一些關(guān)于腿抽筋的原因及治療方法是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我們都會遇到腿抽筋的現(xiàn)象，特別是懷孕的女性，更是經(jīng)常的遇到，但是很多朋友都不知道其中的原因，更不知道要怎么治療，下面我們就來看看關(guān)于腿抽筋方面的知識介紹。
方法/步驟
第一，可能是勞累和缺鉀受寒有關(guān)系的.一定要多多的注意休息，避免自己的腿抽筋現(xiàn)象加重.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
第二，缺鈣，發(fā)作時候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
第三，水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，也是會導(dǎo)致抽筋的，多喝一些水，晚上睡覺得時候，要多注意手腳的保暖。
注意事項
腿抽筋的現(xiàn)象很常見，不用過分的擔(dān)心，日常的飲食多吃補(bǔ)鈣類的食物，例如可以多喝大骨頭湯。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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