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消化不良吃什么水果助消化（消化不良吃什么水果）

2022-08-30 03:39:39 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于消化不良吃什么水果方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 以前的時(shí)候也有過消化不良的情況，不是會(huì)拉肚子就是會(huì)有

今天小編來給大家分享一些關(guān)于消化不良吃什么水果方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

以前的時(shí)候也有過消化不良的情況，不是會(huì)拉肚子就是會(huì)有便秘的情況，那么，消化不良吃什么水果？下面和大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

方法/步驟

水果一、木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

水果二、桂圓。李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

水果三、櫻桃。櫻桃是一種營養(yǎng)特別豐富的水果，而且還含鐵特別多，是水果當(dāng)中含鐵量最多的，可以起到益氣的效果，調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

注意事項(xiàng)

消化不好了后，要重視平時(shí)的飲食調(diào)理，而且也要注意生活有規(guī)律，特別是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消化不好嚴(yán)重的情況，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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