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今天小編來給大家分享一些關于頸椎病睡什么枕頭比較好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
為了生活，為了工作或者為了其他的什么，總之不小心患上頸椎病了，聽說，有幫助治療頸椎病的保健枕頭。那有不了解頸椎病睡什么枕頭比較好，于是開始糾結了。讓我為大家解決這個難題吧，椎病患者所用的枕頭應該具備以下條件。 步驟閱讀
方法/步驟
枕頭的長度 約35cm-50cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。
枕頭的外形設計 圓形對頸椎托扶較佳，適于頸椎感覺明顯不適的人群;波型適于頸椎有一定不適感的人群。
枕頭的高度 在8--12cm左右為宜。過高使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，也會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。過低，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
枕頭枕芯的材質 枕芯要求有一定的硬度和透氣性外可隨頭位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
保健枕頭必須具備條件 當人仰臥時它能填滿頸后與床鋪之間的空隙，并有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護頸椎原有的“彎曲度”
保健枕頭必須具備條件 當側臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。
注意事項
當代社會，頸椎病越來越趨于年輕化，這和職業(yè)有著很大的聯(lián)系，與晚上睡前玩手機電腦也有很大的聯(lián)系。為了防止頸椎病的發(fā)病率指數(shù)越來越高，我們需要從枕具開始，除了平時多注意運動鍛煉，也要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前不要再玩電子產(chǎn)品，枕具也可以選擇這樣的防頸椎病的保健枕頭。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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