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怎么滋養(yǎng)腎陰（女人如何補(bǔ)腎 縱享滋陰養(yǎng)腎）

2022-09-01 17:12:38 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于女人如何補(bǔ)腎 縱享滋陰養(yǎng)腎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 女性如何補(bǔ)腎呢?你需要縱享夏季滋陰養(yǎng)腎的秘籍

今天小編來給大家分享一些關(guān)于女人如何補(bǔ)腎 縱享滋陰養(yǎng)腎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女性如何補(bǔ)腎呢?你需要縱享夏季滋陰養(yǎng)腎的秘籍嗎?其實(shí)，我們都知道，現(xiàn)在的女性工作壓力大，那么，在辦公室普遍使用空調(diào)導(dǎo)致空氣干燥渾濁。所以，腎虛是職場女人常見的毛病了。那么，如何養(yǎng)身呢?女性需要吃些什么可以有助于補(bǔ)腎呢?接下來，我就介紹一些有助于女性滋陰養(yǎng)腎的食療方法，大家一起來看看把! 步驟閱讀

方法/步驟

當(dāng)歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

阿膠 用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

龍眼干 用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

黑豆 用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

黑芝麻 補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

海參 滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

龜甲 陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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