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今天小編來給大家分享一些關(guān)于男性正確排尿有利健康方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
我們?nèi)梭w每天都需要補充大量的水分，所以相對的便需要排尿，其實排尿尤其是在姿勢和次數(shù)上也是有講究的，尤其是對于男性來講正確排尿是更有利健康的，大家可能對男性正確排尿有利健康的說法還不清楚，下面大家就和我一起來了解下吧。 步驟閱讀
方法/步驟
一小時排一次最健康 研究調(diào)查稱，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。專家建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
蹲位排尿有講究 男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。
巧排殘余尿 尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢？解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且能起到緩解前列腺炎感染的效果。勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
注意事項
通過上面對男性正確排尿有利健康的說法的講述相信現(xiàn)在大家都已經(jīng)清楚了，其實在我們?nèi)粘Ｉ钪信糯笮”銓ξ覀內(nèi)梭w排毒都是非常重要的，另外日常還需要注意多喝水，飲食也需要以清淡為主，并且結(jié)合適當?shù)腻憻挕?/p>
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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