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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于落枕了 家里的米醋幫助你方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
最近睡覺落枕了，這滋味有過落枕的朋友都知道，可
今天小編來給大家分享一些關(guān)于落枕了 家里的米醋幫助你方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
最近睡覺落枕了，這滋味有過落枕的朋友都知道，可真是不好受啊。我的醫(yī)學(xué)朋友卻告訴我，看你也不是很嚴(yán)重，就用米醋熱敷試試吧。 步驟閱讀
方法/步驟
取米醋300—500毫升，準(zhǔn)備一塊棉紗布，準(zhǔn)備70℃-80℃熱水倒入熱水袋。
將棉紗布浸入米醋中，然后將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面放上剛剛準(zhǔn)備熱水袋。
保持局部溫?zé)?0—30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時可及時更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。
注意事項
1.落枕不僅要注意睡姿，更要避免枕頭過高。 2.注意避免頸部受涼，睡眠時切勿讓風(fēng)直吹頸部。 3.落枕頻繁發(fā)生，還伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，這可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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