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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于口腔保健有哪些方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
口腔疾病是很可怕的，會讓人吃飯不香、說話不便，而且有
今天小編來給大家分享一些關(guān)于口腔保健有哪些方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
口腔疾病是很可怕的，會讓人吃飯不香、說話不便，而且有可能產(chǎn)生許多病毒并通過血液循環(huán)流到身體其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，對此我有一些相關(guān)的經(jīng)驗心得，下面跟大家分享一下。 步驟閱讀
方法/步驟
先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷上牙時應(yīng)從上往下顫動，刷下牙時應(yīng)從下往上顫動，上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。
增強機體抗齲能力：均衡飲食和適當運動都能有效增強機體齲能力，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合。定期口腔檢查，最好是每六個月檢查一次，而且在檢查時醫(yī)生會對你的口腔進行一次全面的清理，幫助你保持良好的口腔健康。
注意事項
要堅持每天刷牙。刷牙可以清除掉牙齒縫隙和牙齒上粘附的食物殘渣和細菌，避免嘴里出現(xiàn)食物殘渣發(fā)酵和細菌繁殖的情況。刷牙最好是用軟毛牙刷，刷牙時要仔細、規(guī)律地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，里里外外都要刷到，同時要注意不能過于用力。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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