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導讀 今天小編來給大家分享一些關于濕氣重怎么辦 六個方法有效緩解濕氣重方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、拔罐2、喝紅豆薏米粥3、運動身體4
今天小編來給大家分享一些關于濕氣重怎么辦 六個方法有效緩解濕氣重方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、拔罐
2、喝紅豆薏米粥
3、運動身體
4、飲食清淡
5、早上吃點姜片
6、不要睡在地上
方法/步驟
拔罐，拔罐可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，但是也容易引發(fā)其他疾病，所以拔罐后保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡。
喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內(nèi)的濕氣，不過有點難熬，煮熟時間比較長，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的。
運動身體，運動身體排汗，運動排汗是很有效的驅(qū)除濕氣方法。
飲食清淡，不要過咸，炒菜少放鹽。
早上吃點姜片，姜片可以使身體發(fā)熱，有熱量排除，導出濕氣。
不要睡在地上，地上濕氣重，用空調(diào)時要開除濕功能，防止進入濕氣。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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