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一個目標第二，靈活運用時間避免能量擾動的三個必要技巧提高閱讀能力五個康奈爾的讀書筆記消化吸收知識

大學生的學習態(tài)度(如何調(diào)整自己的學習態(tài)度)

耶魯大學前教授威廉·德雷謝維奇(William Deresiewicz)在《優(yōu)秀的羊》中說:“無論你上哪所大學，你都必須學會支配你自己的教育，而不是讓它支配你?！倍宜跁胁恢挂淮翁岬剑欢ㄒ湎Т髮W的時光，培養(yǎng)好好思考的能力。

“思考能力”是新大學生最缺乏的。因為以前的研究習慣了“依賴”。課堂上的一切全靠老師教，全靠家長的周到策劃。進入大學后，熟悉的學習環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，從而產(chǎn)生學習水土不服。

治愈的方法是:改變你的學習態(tài)度，從被動吸收變成主動學習。

簡單來說，要想順利改變，還是需要有后續(xù)的計劃去執(zhí)行，這樣才能在實踐中不斷修正，最終形成自己的一套學習方法。

發(fā)明了“科內(nèi)爾筆記本”的沃爾特·伯克整理了一套完整的主動學習方法“如何在大學學習”?？此坪唵蔚膶W習方法，細分為幾個外圍內(nèi)容。設(shè)定合理的目標，高效利用時間，閱讀做筆記，有效消化知識。在這些周邊內(nèi)容的積極支持下，主動學習不斷盈利，學生不斷嘗到甜頭，讓主動學習成為一種習慣。

分享一下書中的一些亮點。

一個目標

目標是前進的指路明燈，是走出困境時能不斷激勵自己前進的能量源。然而，目標的實現(xiàn)不能只靠勇氣。

很多人年初立了很多旗，到了年底，那面旗還是那面旗，只留下一聲嘆息。為什么推倒那面旗這么難？因為，沒有細分目標。

很多人半途而廢是因為沒有具體的目標。只要目標一步一步細化，一個個實現(xiàn)。堅持很久，積累在一起，就是達成一個大目標的過程。

所以大一首先要做的就是獨立思考，拆分目標。想想中間可能出現(xiàn)的問題，想辦法處理。越熟練越不害怕。

第二，靈活運用時間

不是所有的事情都需要在一大段時間內(nèi)完成。利用好零碎的時間，可以做很多事情。所以，養(yǎng)成一個好習慣，一想到就去做，不要“等我有時間了，然后……”。經(jīng)驗表明，以后永遠沒有時間去做。

另一種有效利用時間的方法是勞逸結(jié)合。

我們普遍同意做一件事需要更多時間的觀點。沒錯。但是，一下子時間不夠。如果是這樣，我的頭受不了，受不了就不工作了。這將是沒有效率的。

作者在書中給出的方法是:每半小時休息5分鐘，每小時休息10分鐘。類似番茄工作法。

老實說，我就是這樣要求學生做作業(yè)的。孩子們更容易接受。

避免能量擾動的三個必要技巧

學習還是工作。最珍貴的狀態(tài)是你全神貫注的時候。專注帶來的思想流動，讓人快樂。但是如果在這種關(guān)鍵時候小事情出來搗亂，那就很讓人失望了。比如一個問題思考了幾分鐘，終于有了想法，需要馬上記錄下來。但是，我找不到只能用的筆。剛找到的思路被一個突發(fā)狀況打亂了，真讓人失望。

避免類似事情的最好辦法是:什么都有，有個東風。

學習工作前，準備好可能用到的物品、筆、紙等文具。不要等到需要的時候。不要給自己找麻煩。

提高閱讀能力

閱讀真的是一項必要的技能。對于學生來說更是如此。無論是看課本還是看老師提供的資料，閱讀能力直接決定了學習效率。

同樣的材料，有的人幾分鐘就能說到點子上，有的人半個小時還云里霧里。這是由閱讀能力決定的。

說到閱讀能力，就不得不提一個詞“默讀”。

在很多作品中，都有對“默讀”的異議。認為默讀減慢了閱讀速度。不過，在本書中，作者持肯定態(tài)度。這并不是說作者很鼓勵，而是他認為這不是一件壞事。你可以利用默讀的顯著優(yōu)勢，更有效地吸收你所讀的內(nèi)容。

其實默讀能不能改不是重點?！拔罩R”是我們讀書的目的。所以，如果你一直被“默讀”困擾，現(xiàn)在也不用擔心了。

記住你的目標是通過閱讀獲取信息，這是最重要的。

此外，書中還介紹了集中高效閱讀的方法。綜上所述，逐塊閱讀內(nèi)容，不要糾結(jié)文字。

五個康奈爾的讀書筆記

作者是康奈爾讀書筆記的發(fā)明者，讀書筆記的做法自然會在書中提及。

如果沒接觸過，可以自己上網(wǎng)搜一下?；蛘呖聪旅嫖业暮唵谓榻B。

從形式上看，康奈爾的筆記分為三個部分:最左邊部分是濃縮區(qū)，右邊部分是筆記區(qū)，最下面部分是總結(jié)區(qū)。如下圖:

筆記區(qū):上課或聽課記筆記的地方。

簡化區(qū):復習筆記時可以通過自己的思考做總結(jié)的地方。

總結(jié)區(qū):通過一兩個簡潔的句子對整個頁面進行總結(jié)。

通過介紹可以看出，康奈爾筆記法最成功的地方在于將“回顧”和“思考”納入筆記的范圍。所以用這種方法可以避免筆記流于形式，達到深度記憶的目的。

除了康奈爾的記筆記方法，作者在書中還提到了其他記筆記的方法，例如，使用便利貼，在教材的空白頁上做筆記空等等。

形式不重要，重要的是通過靈活運用筆記來消化吸收知識。

消化吸收知識

不說那么多，準備那么多，最終目的還是“消化吸收知識”。消化吸收知識不僅僅是聽課記筆記那么簡單，一切都會好的。要真正理解和掌握，還需要最后一個重要步驟，復習。

復習，除了刷題，還有復習筆記。

這時，筆記的重要性開始顯現(xiàn)。筆記基本上記錄了所有重要的內(nèi)容。只要把筆記理解透徹，知識內(nèi)容就基本掌握了。測試方法是看你能否用自己的話總結(jié)知識?？偨Y(jié)的時候，可以通過提問來總結(jié)。

這也體現(xiàn)在大學如何學習的設(shè)計結(jié)構(gòu)上。每段的空白里都有對應(yīng)的問題，方便讀者抓住重點內(nèi)容。

每章結(jié)尾都有相應(yīng)的問題幫助讀者回憶重要內(nèi)容，都體現(xiàn)了作者對用“問題”幫助回憶的重視。

問題刺激大腦思考。

主動學習是每個想在未來生活中不斷進步的人必備的技能。誰先掌握，誰就領(lǐng)先別人一步。如果你在大學養(yǎng)成了主動學習的習慣，那么大學的學習就不是問題，未來的工作就不是問題，未來的個人成長也不是問題。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于大學生學習態(tài)度（如何調(diào)整學習態(tài)度）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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