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黑豆是一種常見的食物，富含維生素E、花青素、異黃酮等成分，營養(yǎng)價值很高。用醋泡黑豆是一道家常菜，主要是為了人們更好地吸收黑豆中
黑豆是一種常見的食物，富含維生素E、花青素、異黃酮等成分，營養(yǎng)價值很高。用醋泡黑豆是一道家常菜，主要是為了人們更好地吸收黑豆中的花青素。有興趣的小伙伴可以趕緊試試！
用醋浸泡黑豆的做法
成分:
干黑豆100克。調(diào)料:陳醋20g，冰糖20g。
將黑豆浸泡在醋中的正確方法:
黑豆提前泡一晚，撈出瀝干；
取鍋，放入黑豆，小火煸炒至皮開，盛出待涼；
將黑豆放入密封罐中，加入陳醋和冰糖，密封保存；
在室溫下放置一周。
小貼士:
黑豆中鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素的含量都很高，這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度非常重要。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ诖着莺诙沟恼_做法 黑豆泡醋的做法的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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