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今天小編來給大家分享一些關(guān)于手腕扭傷怎么辦 按照下面的步驟操作吧方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、我們的手腕扭傷大多數(shù)是我們的手腕周圍的經(jīng)絡(luò)受到了傷害導(dǎo)致的疼痛，但是我們沒有及時的處理的話，我們的扭傷會越來越嚴(yán)重的。
2、首先我們?nèi)绻恍遗脑挘瓤匆豢次覀兡懿荒芑顒游覀兊氖滞?，是不是在劇烈的活動中我們的骨頭骨折了，再來我們就要去看一看自己手腕的具體情況了。
3、如果我們手腕只是有一點(diǎn)的浮腫和充血，且我們的手腕還可以活動，沒有劇烈的疼痛感，那么只是我們的手腕扭傷了，那么我們就要去處理一下手腕就行了。
4、第一我們要去看手腕的腫的程度了，如果我們的手腕腫的厲害的話，那么我們首先要做的是我們需要讓腫的手腕消腫，且我們要時時觀察手腕的情況。
5、第二我們在手腕消腫之后我們要看手腕有沒有明顯的傷口，如果有的話要用生理鹽水清理，再來就是去噴一點(diǎn)止痛的氣霧劑，來緩解手腕扭傷的程度。
6、第三我們在過一點(diǎn)時間后，如手腕還是有著明顯的疼痛感，那么我們就要去買一些膏藥來止痛和使我們的手腕加速好起來。
7、最后一點(diǎn)很重要，手腕扭傷之后，這只手就不能干什么重體力的活動了；如果我們必須要去做一些活動，切記要佩戴強(qiáng)力保護(hù)的護(hù)腕來使我們的手腕免于重物和再次扭傷的境地。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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