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今日更新哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿和慢跑

2022-05-06 15:02:13 科技 來(lái)源：
導(dǎo)讀 　 下列哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?以上是螞蟻莊園小課堂8月29日的問(wèn)題，答對(duì)可以領(lǐng)取小課堂每天一份的180g小雞飼料。接下

　

哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿和慢跑

下列哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?以上是螞蟻莊園小課堂8月29日的問(wèn)題，答對(duì)可以領(lǐng)取小課堂每天一份的180g小雞飼料。接下來(lái)就讓我們一起了解一下。

一、下列哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛?

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿

慢跑

二、2020年8月29日正確答案

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿

三、答案解析

很多人都喜歡翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，進(jìn)一步引起腰背部疼痛，誘發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。

現(xiàn)代人愛(ài)翹二郎腿，但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。 而據(jù)美國(guó)紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人說(shuō)，翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。

蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于哪個(gè)動(dòng)作更容易引起腰酸背痛長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿和慢跑的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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